Już w sobotę zapraszamy na maraton fitness

Chcesz spalić mnóstwo kalorii w świetnej atmosferze? Już w sobotę 13 czerwca 2026 r. zapraszamy do udziału w maratonie fitness na kompleksie sportowym „Orlik” na Placu Piastowskim. Start otwartych zajęć ogólnorozwojowych z instruktorem o godz. 10. Dodatkowo Centrum Sportu i Rekreacji rozlosuje wśród uczestników dwa vouchery do Xtreme Fitness Lębork.

Uczestnicy sobotniego wydarzenia będą mieli okazję skorzystać z czterech rodzajów aktywności na świeżym powietrzu, po 40-50 minut zajęć z przerwami 10-20 minut. Po zapisach ruszy rozgrzewka o godz. 10. Na godz. 11 zaplanowany jest trening z wykorzystaniem własnej masy ciała. W południe rozpocznie się trening cardio (tlenowy) jako aktywność podnosząca tętno do 60–70% wartości maksymalnej, która poprawia wydolność krążeniowo - oddechową, przyspiesza metabolizm i wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Na godz. 13 zaplanowane są zajęcia taneczne z zumby. Na finał o godz. 14 będzie stretching (rozciąganie) jako kluczowy element dbania o sprawność i regenerację, który poprawia elastyczność mięśni, zmniejsza sztywność stawów i pomaga w redukcji stresu.

Maraton fitness to drugi z pięciu tematycznych weekendów organizowanych przez CSiR w ramach projektu „Aktywny lęborski Orlik”. Inicjatywa skierowana jest do mieszkańców w różnym wieku i zakłada promocję aktywności fizycznej i integracji międzypokoleniowej.

Projekt realizowany jest jako cykl wydarzeń sportowo - rekreacyjnych odbywających się w okresie od maja do września 2026 roku. Każde z wydarzeń ma charakter otwarty i ogólnodostępny.

W maju odbył się weekend gier i zabaw ruchowych jako powrót do korzeni – gra w klasy, kapsle, guma, wyścigi w workach i rodzinne podchody.

W lipcu odbędą się zajęcia pn. „Piłkarskie lato” - profesjonalne treningi z trenerami LKS Pogoń Lębork, turniej drużyn podwórkowych i spotkanie z dietetykiem.

W sierpniu zaplanowane są zajęcia pn. „Lato z koszykówką”, organizowane we współpracy ze Stowarzyszeniem Północna Strona Koszykówki Lębork. Będą turnieje 3x3 i pokazy trików.

Wrzesień to „Weekend zdrowego ciała” – złapiemy oddech podczas otwartych zajęć jogi, pilatesu i stretchingu.

Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny a zajęcia są w pełni przystosowane do potrzeb osób o różnym poziomie sprawności oraz osób ze szczególnymi potrzebami.

„Aktywny lęborski Orlik” jest dofinansowany ze środków budżetu państwa w ramach Programu Ministra Sportu i Turystyki „Aktywny Orlik”. Wartość dofinansowania wynosi 20. 000 zł, natomiast całkowita wartość zadania to 21.400 zł.

Do zobaczenia na Placu Piastowskim! Zróbmy razem coś dobrego dla swojego ciała i ducha!